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Cuide da "sua barraca".

Com muita frequência, a barraca daquela pessoa que é o “ pau da barraca” tá no chão faz tempo. 😂 Quando praticamos a empatia...

Finais e recomeços...

A semana entre o natal e o ano novo é uma das mais desafiadoras do ano. Essa espécie de limbo energético entre natal e ano novo produzem...

Pajens, cavaleiros, reis e imperadores.

Gosto de brincar com o conceito de alguns símbolos do baralho. A analogia das cartas com a vida, ampliou minha consciência sobre a...

Quem você pensa que é.

O grande desafio para um ano novo não é fazer coisas novas, mas atualizar a idéia de quem você é, para você mesma/o. Por duas vezes hoje...

A chupeta no telhado

A percepção de si mesmo, nossa identidade pessoal, é fortemente afetada por traumas e dificuldades que sofremos ao longo da vida. Pessoas...

Sentimentos sentinelas.

“ E se eu perder alguém realmente importante?” Foi esse pensamento que me levou a praticar a CNV em 2019 após perceber que a maneira como...

A necessidade que importa.

Estudos sobre comunicação não violenta sugerem que nossas reações disfuncionais ( explosões, evitações) são expressões de sentimentos (...

Dialogar para respeitar.

Para dialogar é preciso : - Compreender que agimos com base nas nossas necessidades prioritárias e os outros também. - Não existe...

Essa tal liberdade...

Só um adulto pode usufruir da liberdade sem prejudicar a si mesmo ou às pessoas com quem convive. O desafio da liberdade na vida adulta é...

Surpresos ( de novo).

"- Você não esperava isso?"" "- Nãããoooo....minha própria mãe."" "- Ela já havia feito isso antes?" "- Não comigo..." "- Há quantos anos...

Lagartas e Minhocas.

Nada contra minhocas, mas gosto de pensar que sou lagarta. Lagartas são criaturas mutantes, capazes de grandes metamorfoses. São pessoas...

Tornando-se Frida

Tornando-se. Tornando-se quem ela deveria ser. A série revela como Frida Kahlo transformou a sucessão de eventos potencialmente...

A lei da atração 🐳

Há quem acredite que os opostos se atraem. Eu tenho convicção que somos atraídos pelos nossos iguais. Intuitivamente buscamos pessoas que...

Os Alienígenas.

Escutei certa vez, que alguém se sentia apunhalado “ pelas costas”, porque a esposa pediu o divórcio e se mudou para um apartamento...

Dívida e Gratidão e Reciprocidade.

“-Nós te criamos, você nos deve sua vida.” Essa crença de que precisamos indenizar nossos pais por nossa existência norteou as relações...

Amor e Apego.

Existe uma linha tênue entre dívida e gratidão, entre amor e apego, afeto e barganha. Bastaria dizer que nenhuma relação que envolve amor...

Frescobol e tênis.

A reciprocidade, condição necessária para a saúde de qualquer conexão, diz respeito ao desejo de equilibrar a balança e manter a bolinha...

Sobre as Ovelhas Negras, por Bert Helinger.

Foto: Doris e Eu. "As chamadas “ovelhas negras” da família são, na verdade, caçadores natos de caminhos de libertação para a árvore...

O Pau da Barraca

Parte l: A barraca é de quem? Eu já fui o pau da barraca várias e várias vezes. E confesso que me orgulhava disso. Mas com o tempo e com...

Codependencia

Dependentes e Codependentes. O codependente foi uma criança de natureza muito empática e colaborativa, que cresceu em um sistema abusivo...

Transmutação

Toda borboleta já foi lagarta. Eu mesma já fui lagarta, e desconfio que ainda traga partes dela dentro de mim. Como lagartas, já...