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Perguntas Frequentes

  • Como a terapia pode me ajudar?
    A terapia pode ajudá-lo a lidar com problemas emocionais, comportamentais e relacionais, bem como melhorar sua qualidade de vida e autoestima.
  • Quanto tempo dura uma sessão de terapia?
    As sessões geralmente duram entre 50 e 60 minutos.
  • Quanto tempo dura o processo terapêutico?
    O processo terapêutico pode durar de algumas semanas a alguns anos, dependendo das necessidades e objetivos individuais.
  • Quanto tempo levará para ver resultados?
    Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do tamanho dos problemas. Algumas pessoas podem ver resultados em algumas semanas, enquanto outras podem precisar de meses ou anos de terapia.
  • Como posso saber se estou pronto para a terapia?
    Se você está passando por dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais e acha que sua qualidade de vida está sendo afetada, é um sinal de que pode ser útil procurar terapia.
  • Como posso me preparar para minha primeira sessão de terapia?
    Você pode se preparar fazendo uma lista de suas preocupações, objetivos e perguntas para discutir com seu terapeuta. É importante também trazer quaisquer informações relevantes, como histórico médico ou terapêutico anterior.
  • É normal sentir desconforto ao falar sobre meus problemas?
    É comum sentir algum desconforto ou ansiedade ao falar sobre problemas pessoais, mas o terapeuta está lá para ajudá-lo a se sentir à vontade e seguro durante o processo terapêutico.
  • Como a confidencialidade funciona durante a terapia?
    A confidencialidade é fundamental na terapia, e tudo o que é discutido entre você e seu terapeuta é protegido por lei. Existem algumas exceções, como se houver risco de ferimento a si mesmo ou a outros, mas seu terapeuta deve explicar todas as exceções no início do processo terapêutico.
  • Como saber se você é o terapeuta certo para mim?
    A escolha do terapeuta certo é fundamental para um processo terapêutico eficaz. Por isso, é importante pesquisar e escolher um profissional com o qual você se sinta confortável e confiante. Na minha prática clínica eu trabalho com uma abordagem que busca entender o indivíduo em sua totalidade e respeitar suas singularidades.
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